সবুজ ভবন প্রকল্প
-
ছুটির দিনে বাড়িকে স্বাস্থ্যকর রাখতে হাঁপানি ও অ্যালার্জি সংক্রান্ত ৫টি পরামর্শ
ছুটির দিনের সাজসজ্জা আপনার বাড়িকে আনন্দময় ও উৎসবমুখর করে তোলে। কিন্তু এগুলো হাঁপানির কারণ এবং অ্যালার্জেনও নিয়ে আসতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর বাড়ি বজায় রেখে কীভাবে ঘর সাজাবেন? ছুটির দিনে একটি স্বাস্থ্যকর বাড়ির জন্য এখানে পাঁচটি হাঁপানি ও অ্যালার্জি-বান্ধব® পরামর্শ দেওয়া হলো। সাজসজ্জার জিনিসপত্র ঝাড়ার সময় মাস্ক পরুন...আরও পড়ুন -
বিদ্যালয়ের জন্য অভ্যন্তরীণ বায়ুর গুণমান কেন গুরুত্বপূর্ণ
সারসংক্ষেপ: বেশিরভাগ মানুষই জানেন যে বাইরের বায়ু দূষণ তাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, কিন্তু ঘরের ভেতরের বায়ু দূষণেরও উল্লেখযোগ্য এবং ক্ষতিকর স্বাস্থ্যগত প্রভাব থাকতে পারে। বায়ু দূষণকারী পদার্থের সংস্পর্শে আসা নিয়ে EPA-র গবেষণা থেকে জানা যায় যে, ঘরের ভেতরের দূষণকারী পদার্থের মাত্রা দুই থেকে পাঁচ গুণ বেশি হতে পারে — এবং মাঝে মাঝে এর চেয়েও বেশি...আরও পড়ুন -
রান্না থেকে ঘরের ভেতরের বায়ু দূষণ
রান্না করার ফলে ঘরের ভেতরের বাতাস ক্ষতিকর দূষক পদার্থ দ্বারা দূষিত হতে পারে, কিন্তু রেঞ্জ হুড কার্যকরভাবে সেগুলো দূর করতে পারে। মানুষ খাবার রান্না করার জন্য গ্যাস, কাঠ এবং বিদ্যুৎসহ বিভিন্ন ধরনের তাপের উৎস ব্যবহার করে। রান্নার সময় এই প্রতিটি তাপের উৎসই ঘরের ভেতরের বায়ু দূষণ সৃষ্টি করতে পারে। প্রাকৃতিক গ্যাস এবং প্রোপেন...আরও পড়ুন -
বায়ু গুণমান সূচক পড়া
বায়ু গুণমান সূচক (AQI) হলো বায়ু দূষণের ঘনত্বের মাত্রার একটি উপস্থাপনা। এটি ০ থেকে ৫০০-এর মধ্যে একটি স্কেলে সংখ্যা নির্ধারণ করে এবং কখন বায়ুর গুণমান অস্বাস্থ্যকর হতে পারে তা নির্ধারণে সহায়তা করে। ফেডারেল বায়ু গুণমান মানদণ্ডের উপর ভিত্তি করে, AQI-তে ছয়টি প্রধান বায়ু দূষণের পরিমাপ অন্তর্ভুক্ত থাকে...আরও পড়ুন -
অভ্যন্তরীণ বায়ুর গুণমানের উপর উদ্বায়ী জৈব যৌগের প্রভাব
ভূমিকা: উদ্বায়ী জৈব যৌগ (ভিওসি) নির্দিষ্ট কিছু কঠিন বা তরল পদার্থ থেকে গ্যাস হিসেবে নির্গত হয়। ভিওসি-র মধ্যে বিভিন্ন ধরনের রাসায়নিক পদার্থ অন্তর্ভুক্ত, যার মধ্যে কয়েকটির স্বল্প ও দীর্ঘমেয়াদী প্রতিকূল স্বাস্থ্য প্রভাব থাকতে পারে। অনেক ভিওসি-র ঘনত্ব বাইরের তুলনায় ঘরের ভেতরে ধারাবাহিকভাবে বেশি থাকে (দশ গুণ পর্যন্ত বেশি)...আরও পড়ুন -
ঘরের ভেতরের বায়ু সমস্যার প্রধান কারণসমূহ – পরোক্ষ ধূমপান এবং ধূমপানমুক্ত বাড়ি
পরোক্ষ ধূমপান কী? পরোক্ষ ধূমপান হলো সিগারেট, চুরুট বা পাইপের মতো তামাকজাত দ্রব্য পোড়ানোর ফলে নির্গত ধোঁয়া এবং ধূমপায়ীদের নিঃশ্বাসের সাথে বের হওয়া ধোঁয়ার একটি মিশ্রণ। পরোক্ষ ধূমপানকে পরিবেশগত তামাকের ধোঁয়া (ETS) নামেও অভিহিত করা হয়। পরোক্ষ ধূমপানের সংস্পর্শকে কখনও কখনও বলা হয়...আরও পড়ুন -
ঘরের ভেতরের বায়ু সমস্যার প্রধান কারণসমূহ
ঘরের ভেতরের দূষণের উৎসগুলো, যা বাতাসে গ্যাস বা কণা নির্গত করে, সেগুলোই ঘরের ভেতরের বায়ুর গুণগত মানের সমস্যার প্রধান কারণ। অপর্যাপ্ত বায়ুচলাচল ব্যবস্থা ঘরের ভেতরের দূষণকারী পদার্থের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে, কারণ এটি ঘরের ভেতরের উৎস থেকে নির্গত গ্যাসকে লঘু করার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে বাইরের বাতাস ভেতরে আনতে পারে না এবং ভেতরের বায়ু দূষণকারী পদার্থকে বাইরে বহন করে না...আরও পড়ুন -
অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণ এবং স্বাস্থ্য
অভ্যন্তরীণ বায়ুর গুণমান (IAQ) বলতে ভবন ও কাঠামোর ভেতরে এবং চারপাশের বায়ুর গুণমানকে বোঝায়, বিশেষত যা ভবনের বাসিন্দাদের স্বাস্থ্য ও আরামের সাথে সম্পর্কিত। ঘরের ভেতরের সাধারণ দূষকগুলো সম্পর্কে জানা এবং তা নিয়ন্ত্রণ করা আপনার অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য ঝুঁকির সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করতে পারে। স্বাস্থ্যগত প্রভাব...আরও পড়ুন -
আপনার বাড়ির ভেতরের বাতাসের মান কীভাবে এবং কখন পরীক্ষা করবেন
আপনি দূর থেকে কাজ করুন, বাড়িতে বাচ্চাদের পড়ান, বা আবহাওয়া ঠান্ডা হওয়ায় ঘরেই থাকুন না কেন, বাড়িতে বেশি সময় কাটানোর মানে হলো আপনি এর সমস্ত খুঁটিনাটি বিষয়ের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে পরিচিত হওয়ার সুযোগ পেয়েছেন। আর এর ফলে আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে, “এটা কিসের গন্ধ?” অথবা, “আমার হঠাৎ কাশি শুরু হয় কেন...”আরও পড়ুন -
অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণ বলতে কী বোঝায়?
অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণ হলো কার্বন মনোক্সাইড, পার্টিকুলেট ম্যাটার, উদ্বায়ী জৈব যৌগ, রেডন, ছত্রাক এবং ওজোনের মতো দূষক ও উৎস দ্বারা ঘরের ভেতরের বাতাসের দূষণ। যদিও বাইরের বায়ু দূষণ লক্ষ লক্ষ মানুষের মনোযোগ আকর্ষণ করেছে, সবচেয়ে খারাপ বায়ুর গুণমান যা...আরও পড়ুন -
জনসাধারণ ও পেশাজীবীদের পরামর্শ দিন
ঘরের ভেতরের বাতাসের মান উন্নত করা কোনো ব্যক্তি, শিল্প, পেশা বা সরকারি দপ্তরের দায়িত্ব নয়। শিশুদের জন্য নিরাপদ বাতাসকে বাস্তবে পরিণত করতে আমাদের একযোগে কাজ করতে হবে। নিচে ইনডোর এয়ার কোয়ালিটি ওয়ার্কিং পার্টির সুপারিশমালা থেকে একটি অংশ উদ্ধৃত করা হলো...আরও পড়ুন -
শিশুদের জন্য নিরাপদ বাতাস নিশ্চিত করতে আমাদের একযোগে কাজ করতে হবে।
ঘরের ভেতরের বাতাসের মান উন্নত করা কোনো ব্যক্তি, শিল্প, পেশা বা সরকারি দপ্তরের দায়িত্ব নয়। শিশুদের জন্য নিরাপদ বাতাসকে বাস্তবে পরিণত করতে আমাদের একযোগে কাজ করতে হবে। নিচে ইনডোর এয়ার কোয়ালিটি ওয়ার্কিং পার্টির সুপারিশমালা থেকে একটি অংশ উদ্ধৃত করা হলো...আরও পড়ুন