কীভাবে — এবং কখন — আপনার বাড়ির ভিতরের বাতাসের গুণমান পরীক্ষা করবেন৷

1_副本

আপনি দূর থেকে কাজ করুন না কেন, হোম-স্কুলিং বা আবহাওয়া শীতল হওয়ার সাথে সাথে কেবল হাঙ্কারিং করা হোক না কেন, আপনার বাড়িতে বেশি সময় কাটানোর অর্থ হল আপনি এর সমস্ত বৈশিষ্ট্যের সাথে কাছাকাছি এবং ব্যক্তিগতভাবে উঠার সুযোগ পেয়েছেন। এবং এটি আপনি ভাবতে পারেন, "সে গন্ধটি কী?" অথবা, "আমি যখন আমার অতিরিক্ত কক্ষে কাজ করার সময় কাশি শুরু করি যেটি অফিসে রূপান্তরিত হয়েছিল?"

একটি সম্ভাবনা: আপনার বাড়ির ভিতরের বায়ুর গুণমান (IAQ) আদর্শের চেয়ে কম হতে পারে।

ছাঁচ, রেডন, পোষা প্রাণীর খুশকি, তামাকের ধোঁয়া এবং কার্বন মনোক্সাইড আপনার স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। "আমরা আমাদের বেশিরভাগ সময় বাড়ির ভিতরেই কাটাই, যাতে বাতাস বাইরের মতোই গুরুত্বপূর্ণ," বলেছেন অ্যালবার্ট রিজো, ডেল, নিউয়ার্কের একজন পালমোনোলজিস্ট এবং প্রধান চিকিৎসা কর্মকর্তা।আমেরিকান ফুসফুস সমিতি.

রেডন, একটি গন্ধহীন, বর্ণহীন গ্যাস, ধূমপানের পিছনে ফুসফুসের ক্যান্সারের দ্বিতীয় প্রধান কারণ। কার্বন মনোক্সাইড, যদি চেক না করা হয়, তাহলে মারাত্মক হতে পারে। উদ্বায়ী জৈব যৌগ (VOCs), যা নির্মাণ সামগ্রী এবং গৃহস্থালীর পণ্য দ্বারা নির্গত হয়, শ্বাসযন্ত্রের অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। অন্যান্য কণার কারণে শ্বাসকষ্ট, বুকের ভিড় বা শ্বাসকষ্ট হতে পারে। ওহাইও স্টেট ইউনিভার্সিটির পালমোনোলজিস্ট জোনাথন পার্সনস বলেছেন, এটি কার্ডিওলজিকাল ইভেন্টের বর্ধিত ঝুঁকির সাথেও যুক্ত।ওয়েক্সনার মেডিকেল সেন্টার. এই সমস্ত স্বাস্থ্যের ঝুঁকিগুলি সম্ভাব্য লুকিয়ে থাকা অবস্থায়, বাড়ির মালিকরা তাদের চারপাশের বাতাস নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করতে কী করতে পারেন?

আমার কি আমার বায়ু পরীক্ষা করা দরকার?

আপনি যদি একটি বাড়ি কিনছেন, তাহলে যে কোনো IAQ সমস্যা, বিশেষ করে রেডন, সম্ভবত প্রিসেল সার্টিফাইড হোম পরিদর্শনের সময় উল্লেখ করা হবে। এর বাইরে, পার্সন রোগীদের কারণ ছাড়াই তাদের বাড়ির বাতাসের গুণমান পরীক্ষা করার পরামর্শ দেয় না। "আমার ক্লিনিকাল অভিজ্ঞতায়, বেশিরভাগ ট্রিগার রোগীর চিকিৎসা ইতিহাস পর্যালোচনা করে সনাক্ত করা হয়," তিনি বলেছেন। "দরিদ্র বায়ুর গুণমান বাস্তব, কিন্তু বেশিরভাগ সমস্যাগুলি সুস্পষ্ট: পোষা প্রাণী, একটি কাঠের চুলা, একটি দেয়ালে ছাঁচ, যা আপনি দেখতে পাচ্ছেন৷ আপনি যদি কিনেন বা পুনর্নির্মাণ করেন এবং একটি বড় ছাঁচের সমস্যা খুঁজে পান, তবে অবশ্যই আপনাকে এটির যত্ন নিতে হবে, তবে আপনার বাথটাবে বা কার্পেটে ছাঁচের একটি দাগ স্ব-পরিচালন করা সহজ।"

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এনভায়রনমেন্টাল প্রোটেকশন এজেন্সি সাধারণ হোম IAQ পরীক্ষার সুপারিশ করে না। "প্রতিটি অন্দর পরিবেশ অনন্য, তাই এমন কোন পরীক্ষা নেই যা আপনার বাড়িতে IAQ এর সমস্ত দিক পরিমাপ করতে পারে," এজেন্সির একজন মুখপাত্র একটি ইমেলে লিখেছেন। “এছাড়া, কোন ইপিএ বা অন্যান্য ফেডারেল সীমা অভ্যন্তরীণ বায়ুর গুণমান বা বেশিরভাগ অভ্যন্তরীণ দূষকগুলির জন্য সেট করা হয়নি; অতএব, নমুনার ফলাফল তুলনা করার জন্য কোন ফেডারেল মান নেই।"

কিন্তু যদি আপনার কাশি হয়, শ্বাসকষ্ট হয়, শ্বাসকষ্ট হয় বা দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা থাকে তবে আপনাকে গোয়েন্দা হতে হতে পারে। "আমি বাড়ির মালিকদের একটি দৈনিক জার্নাল রাখতে বলি," জে স্টেক বলেছেন, এর সভাপতি৷ইনডোর এয়ার কোয়ালিটি অ্যাসোসিয়েশন(IAQA)। “আপনি যখন রান্নাঘরে যান তখন কি আপনার মন খারাপ হয়, কিন্তু অফিসে ভাল লাগে? এটি সমস্যাকে শূন্য করতে সাহায্য করে এবং একটি সম্পূর্ণ অন্দর বায়ু-গুণমান মূল্যায়ন করার জন্য আপনার অর্থ সাশ্রয় করতে পারে।"

রিজো রাজি। "পর্যবেক্ষক হন। এমন কিছু বা কোথাও কি আছে যা আপনার উপসর্গগুলিকে আরও খারাপ বা ভাল করে তোলে? নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, 'আমার বাড়িতে কী পরিবর্তন হয়েছে? জল ক্ষতি বা নতুন কার্পেট আছে? আমি কি ডিটারজেন্ট বা ক্লিনিং পণ্য পরিবর্তন করেছি?' একটি কঠোর বিকল্প: কয়েক সপ্তাহের জন্য আপনার বাড়ি ছেড়ে যান এবং দেখুন আপনার লক্ষণগুলি উন্নত হয় কিনা, "তিনি বলেছেন।

https://www.washingtonpost.com থেকে


পোস্টের সময়: আগস্ট-০৮-২০২২