ঘরের ভেতরের বায়ু সমস্যার প্রধান কারণসমূহ – পরোক্ষ ধূমপান এবং ধূমপানমুক্ত বাড়ি

পরোক্ষ ধূমপান কী?

পরোক্ষ ধূমপান হলো সিগারেট, চুরুট বা পাইপের মতো তামাকজাত দ্রব্য পোড়ানোর ফলে নির্গত ধোঁয়া এবং ধূমপায়ীদের নিঃশ্বাসের সাথে বের হওয়া ধোঁয়ার একটি মিশ্রণ। পরোক্ষ ধূমপানকে পরিবেশগত তামাকের ধোঁয়া (ETS) নামেও অভিহিত করা হয়। পরোক্ষ ধূমপানের সংস্পর্শকে কখনও কখনও অনৈচ্ছিক বা পরোক্ষ ধূমপান বলা হয়। পরোক্ষ ধূমপান, যা ইপিএ (EPA) দ্বারা গ্রুপ এ কার্সিনোজেন (ক্যান্সার সৃষ্টিকারী পদার্থ) হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ, তাতে ৭,০০০-এরও বেশি পদার্থ থাকে। পরোক্ষ ধূমপানের সংস্পর্শ সাধারণত ঘরের ভেতরে, বিশেষ করে বাড়ি এবং গাড়িতে ঘটে থাকে। পরোক্ষ ধূমপান একটি বাড়ির বিভিন্ন ঘরের মধ্যে এবং অ্যাপার্টমেন্টের ইউনিটগুলোর মধ্যে চলাচল করতে পারে। বাড়ি বা গাড়ির জানালা খোলা বা বায়ুচলাচল বাড়ানো পরোক্ষ ধূমপান থেকে সুরক্ষা দেয় না।

পরোক্ষ ধূমপানের স্বাস্থ্যগত প্রভাবগুলো কী কী?

অধূমপায়ী প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশুদের উপর পরোক্ষ ধূমপানের স্বাস্থ্যগত প্রভাব ক্ষতিকর এবং বহুবিধ। পরোক্ষ ধূমপানের কারণে হৃদরোগ (হৃদরোগ ও স্ট্রোক), ফুসফুসের ক্যান্সার, আকস্মিক শিশু মৃত্যু সিন্ড্রোম, ঘন ঘন ও তীব্র হাঁপানির আক্রমণ এবং অন্যান্য গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। পরোক্ষ ধূমপান বিষয়ে বেশ কিছু যুগান্তকারী স্বাস্থ্য মূল্যায়ন পরিচালিত হয়েছে।

মূল ফলাফল:

• পরোক্ষ ধূমপানের সংস্পর্শে আসার কোনো ঝুঁকিমুক্ত মাত্রা নেই।
• ১৯৬৪ সালের সার্জন জেনারেলের প্রতিবেদনের পর থেকে, পরোক্ষ ধূমপানের কারণে ২৫ লক্ষ অধূমপায়ী প্রাপ্তবয়স্কের মৃত্যু হয়েছে।
• মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অধূমপায়ীদের মধ্যে পরোক্ষ ধূমপানের কারণে প্রতি বছর হৃদরোগে প্রায় ৩৪,০০০ অকালমৃত্যু ঘটে।
• অধূমপায়ীরা যারা বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে পরোক্ষ ধূমপানের সংস্পর্শে আসেন, তাদের হৃদরোগ হওয়ার ঝুঁকি ২৫-৩০% বেড়ে যায়।
• পরোক্ষ ধূমপানের কারণে প্রতি বছর মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অধূমপায়ীদের মধ্যে ফুসফুসের ক্যান্সারে বহু মৃত্যু ঘটে।
• অধূমপায়ীরা বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে পরোক্ষ ধূমপানের সংস্পর্শে এলে তাদের ফুসফুসের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি ২০-৩০% বেড়ে যায়।
• পরোক্ষ ধূমপানের কারণে শিশু ও বাচ্চাদের মধ্যে অসংখ্য স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়, যার মধ্যে রয়েছে ঘন ঘন ও তীব্র হাঁপানির আক্রমণ, শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ, কানের সংক্রমণ এবং আকস্মিক শিশু মৃত্যু সিন্ড্রোম।

পরোক্ষ ধূমপানের সংস্পর্শ কমাতে আপনি কী করতে পারেন?

ঘরের ভেতরের পরিবেশ থেকে পরোক্ষ ধূমপান দূর করলে এর ক্ষতিকর স্বাস্থ্য প্রভাব কমে যাবে, ঘরের ভেতরের বাতাসের মান উন্নত হবে এবং বাসিন্দাদের আরাম বা স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। বাধ্যতামূলক বা স্বেচ্ছামূলক ধূমপানমুক্ত নীতি বাস্তবায়নের মাধ্যমে পরোক্ষ ধূমপানের সংস্পর্শ কমানো যেতে পারে। কিছু কর্মক্ষেত্র এবং বার ও রেস্তোরাঁর মতো আবদ্ধ জনসমাগমস্থল আইনত ধূমপানমুক্ত। মানুষ তাদের নিজেদের বাড়িতে এবং গাড়িতে ধূমপানমুক্ত নিয়মকানুন প্রতিষ্ঠা ও প্রয়োগ করতে পারে। বহুতল আবাসনের ক্ষেত্রে, সম্পত্তির ধরন এবং অবস্থানের (যেমন, মালিকানা এবং এখতিয়ার) উপর নির্ভর করে ধূমপানমুক্ত নীতি বাস্তবায়ন বাধ্যতামূলক বা স্বেচ্ছামূলক হতে পারে।

• শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের পরোক্ষ ধূমপানের সংস্পর্শে আসার প্রধান স্থান হয়ে উঠছে বাড়ি। (সার্জন জেনারেলের প্রতিবেদন, ২০০৬)
• যেসব ভবনে ধূমপানমুক্ত নীতি রয়েছে, সেখানকার পরিবারগুলোতে এই নীতিবিহীন ভবনগুলোর তুলনায় পিএম২.৫-এর মাত্রা কম থাকে। পিএম২.৫ হলো বাতাসে থাকা ক্ষুদ্র কণার পরিমাপের একটি একক এবং এটি বায়ুর গুণমানের একটি সূচক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। বাতাসে উচ্চ মাত্রার সূক্ষ্ম কণা স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। (রুসো, ২০১৪)
• ঘরের ভেতরের পরিবেশ থেকে পরোক্ষ ধূমপান দূর করার একমাত্র উপায় হলো ঘরের ভেতরে ধূমপান নিষিদ্ধ করা। বায়ুচলাচল এবং পরিস্রাবণ কৌশল পরোক্ষ ধূমপান কমাতে পারে, কিন্তু সম্পূর্ণরূপে দূর করতে পারে না। (বোহক, ২০১০)

https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/secondhand-smoke-and-smoke-free-homes থেকে নেওয়া হয়েছে