অভ্যন্তরীণ বায়ু দূষণ এবং স্বাস্থ্য

অভ্যন্তরীণ বায়ুর গুণমান (IAQ) বলতে ভবন ও কাঠামোর ভেতরে এবং চারপাশের বায়ুর গুণমানকে বোঝায়, বিশেষত যা ভবনের বাসিন্দাদের স্বাস্থ্য ও আরামের সাথে সম্পর্কিত। ঘরের ভেতরের সাধারণ দূষকগুলো সম্পর্কে জানা এবং তা নিয়ন্ত্রণ করা আপনার অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য ঝুঁকির সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ঘরের ভেতরের বায়ু দূষণকারী পদার্থের কারণে সৃষ্ট স্বাস্থ্যগত প্রভাব সংস্পর্শে আসার পরপরই অথবা, সম্ভবত, কয়েক বছর পরেও অনুভূত হতে পারে।

তাৎক্ষণিক প্রভাব

কোনো দূষকের একবার বা বারবার সংস্পর্শে আসার অল্প সময়ের মধ্যেই কিছু স্বাস্থ্যগত প্রভাব দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে চোখ, নাক ও গলার জ্বালা, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তি। এই ধরনের তাৎক্ষণিক প্রভাবগুলো সাধারণত স্বল্পস্থায়ী এবং চিকিৎসাযোগ্য। কখনও কখনও এর চিকিৎসা হলো, দূষণের উৎস শনাক্ত করা গেলে, সেই উৎস থেকে ব্যক্তিকে দূরে রাখা। ঘরের ভেতরের কিছু বায়ু দূষকের সংস্পর্শে আসার পরপরই হাঁপানির মতো কিছু রোগের লক্ষণ দেখা দিতে পারে, যা আরও বেড়ে যেতে পারে বা আরও খারাপ হতে পারে।

ঘরের ভেতরের বায়ু দূষকের প্রতি তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়ার সম্ভাবনা বয়স এবং পূর্ব বিদ্যমান শারীরিক অসুস্থতাসহ বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে। কিছু ক্ষেত্রে, কোনো ব্যক্তি একটি দূষকের প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখাবে কি না, তা তার ব্যক্তিগত সংবেদনশীলতার উপর নির্ভর করে, যা ব্যক্তিভেদে ব্যাপকভাবে ভিন্ন হয়। বারবার বা উচ্চ মাত্রার সংস্পর্শে আসার পর কিছু মানুষ জৈবিক বা রাসায়নিক দূষকের প্রতি সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারে।

কিছু তাৎক্ষণিক প্রভাব সর্দি বা অন্যান্য ভাইরাসজনিত রোগের উপসর্গের মতো হয়, তাই এই উপসর্গগুলো ঘরের ভেতরের বায়ু দূষণের কারণে হচ্ছে কিনা তা নির্ণয় করা প্রায়শই কঠিন হয়ে পড়ে। এই কারণে, উপসর্গগুলো কখন এবং কোথায় দেখা দিচ্ছে সেদিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনো ব্যক্তি সেই এলাকা থেকে দূরে গেলে উপসর্গগুলো কমে যায় বা চলে যায়, তবে ঘরের ভেতরের বায়ুর যে উৎসগুলো এর সম্ভাব্য কারণ হতে পারে, সেগুলো শনাক্ত করার চেষ্টা করা উচিত। বাইরে থেকে অপর্যাপ্ত বাতাস ঘরে প্রবেশ করলে অথবা ঘরের ভেতরের প্রচলিত তাপ, শীতলীকরণ বা আর্দ্রতার অবস্থার কারণে কিছু প্রভাব আরও গুরুতর হতে পারে।

দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব

অন্যান্য স্বাস্থ্যগত প্রভাবগুলো সংস্পর্শে আসার বহু বছর পর অথবা কেবল দীর্ঘ বা বারবার সংস্পর্শে আসার পরেই দেখা দিতে পারে। এই প্রভাবগুলোর মধ্যে কিছু শ্বাসতন্ত্রের রোগ, হৃদরোগ এবং ক্যান্সার অন্তর্ভুক্ত, যা মারাত্মকভাবে দুর্বল করে দিতে পারে বা প্রাণঘাতীও হতে পারে। লক্ষণগুলো চোখে না পড়লেও আপনার বাড়ির ভেতরের বাতাসের মান উন্নত করার চেষ্টা করা বিচক্ষণতার কাজ।

যদিও ঘরের ভেতরের বাতাসে সাধারণত পাওয়া যায় এমন দূষক পদার্থ অনেক ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে, তবে নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করার জন্য কী পরিমাণ ঘনত্ব বা কত সময় ধরে এর সংস্পর্শে থাকা প্রয়োজন, সে সম্পর্কে যথেষ্ট অনিশ্চয়তা রয়েছে। ঘরের ভেতরের বায়ু দূষকের সংস্পর্শে এলে মানুষও খুব ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। বাড়িতে পাওয়া গড় দূষক ঘনত্বের সংস্পর্শে আসার পর কোন স্বাস্থ্যগত প্রভাবগুলো দেখা দেয় এবং অল্প সময়ের জন্য উচ্চ ঘনত্বের সংস্পর্শে আসার পর কোনগুলো দেখা দেয়, তা আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।

https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/introduction-indoor-air-quality থেকে নেওয়া হয়েছে