আপনার বাড়ির ভেতরের বাতাসের মান কীভাবে এবং কখন পরীক্ষা করবেন

1_副本

আপনি যদি দূর থেকে কাজ করেন, বাড়িতে পড়াশোনা করেন, অথবা আবহাওয়া ঠান্ডা হওয়ার সাথে সাথে কেবল ঘুমিয়ে থাকেন, আপনার বাড়িতে আরও বেশি সময় কাটানোর অর্থ হল আপনি এর সমস্ত অদ্ভুততা সম্পর্কে ঘনিষ্ঠভাবে জানতে পারবেন। এবং এটি আপনাকে ভাবতে পারে, "এই গন্ধটি কী?" অথবা, "আমি যখন আমার অতিরিক্ত ঘরে কাজ করি, যা অফিসে রূপান্তরিত হয়েছিল, তখন কেন আমি কাশি শুরু করি?"

একটি সম্ভাবনা: আপনার বাড়ির অভ্যন্তরীণ বায়ুর মান (IAQ) আদর্শের চেয়ে কম হতে পারে।

ছাঁচ, রেডন, পোষা প্রাণীর খুশকি, তামাকের ধোঁয়া এবং কার্বন মনোক্সাইড আপনার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। "আমরা আমাদের বেশিরভাগ সময় ঘরের ভিতরে কাটাই, তাই বাতাস বাইরের মতোই গুরুত্বপূর্ণ," ডেনমার্কের নিউয়ার্কের একজন পালমোনোলজিস্ট এবং প্রধান চিকিৎসা কর্মকর্তা অ্যালবার্ট রিজো বলেন।আমেরিকান ফুসফুস সমিতি.

ধূমপানের পরে ফুসফুসের ক্যান্সারের দ্বিতীয় প্রধান কারণ হল রেডন, একটি গন্ধহীন, বর্ণহীন গ্যাস। কার্বন মনোক্সাইড, যদি নিয়ন্ত্রণ না করা হয়, তবে তা মারাত্মক হতে পারে। নির্মাণ সামগ্রী এবং গৃহস্থালীর পণ্য থেকে নির্গত উদ্বায়ী জৈব যৌগ (VOCs) শ্বাসকষ্টের অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। অন্যান্য কণা শ্বাসকষ্ট, বুকে আটকে যাওয়া বা শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে। ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটির পালমোনোলজিস্ট জোনাথন পার্সনস বলেন, এটি হৃদরোগ সংক্রান্ত ঘটনার ঝুঁকি বৃদ্ধির সাথেও যুক্ত।ওয়েক্সনার মেডিকেল সেন্টার। এই সমস্ত স্বাস্থ্য ঝুঁকির সম্ভাবনা লুকিয়ে থাকার পর, বাড়ির মালিকরা তাদের চারপাশের বাতাস নিরাপদ রাখার জন্য কী করতে পারেন?

আমার কি বাতাস পরীক্ষা করা দরকার?

যদি আপনি একটি বাড়ি কিনছেন, তাহলে প্রিসেল সার্টিফাইড হোম পরিদর্শনের সময় IAQ সমস্যা, বিশেষ করে রেডন, সম্ভবত লক্ষ্য করা যাবে। এর বাইরে, পার্সনস রোগীদের তাদের বাড়ির বায়ুর মান কারণ ছাড়াই পরীক্ষা করার পরামর্শ দেয় না। "আমার ক্লিনিকাল অভিজ্ঞতায়, বেশিরভাগ ট্রিগার রোগীর চিকিৎসা ইতিহাস পর্যালোচনা করে সনাক্ত করা হয়," তিনি বলেন। "বাতাসের মান খারাপ, তবে বেশিরভাগ সমস্যাই স্পষ্ট: পোষা প্রাণী, কাঠ পোড়ানো চুলা, দেয়ালে ছত্রাক, আপনি যা দেখতে পান। আপনি যদি কিনেন বা পুনর্নির্মাণ করেন এবং একটি বড় ছত্রাকের সমস্যা খুঁজে পান, তাহলে অবশ্যই আপনাকে এটির যত্ন নিতে হবে, তবে আপনার বাথটাবে বা কার্পেটে ছত্রাকের দাগ স্ব-পরিচালনা করা সহজ।"

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পরিবেশ সুরক্ষা সংস্থাও সাধারণ বাড়ির IAQ পরীক্ষার সুপারিশ করে না। "প্রতিটি ঘরের পরিবেশ অনন্য, তাই এমন কোনও পরীক্ষা নেই যা আপনার বাড়ির IAQ-এর সমস্ত দিক পরিমাপ করতে পারে," সংস্থার একজন মুখপাত্র একটি ইমেলে লিখেছেন। "এছাড়াও, ঘরের ভিতরের বায়ুর গুণমান বা বেশিরভাগ ঘরের দূষণকারী পদার্থের জন্য কোনও EPA বা অন্যান্য ফেডারেল সীমা নির্ধারণ করা হয়নি; তাই, নমুনা পরীক্ষার ফলাফল তুলনা করার জন্য কোনও ফেডারেল মান নেই।"

কিন্তু যদি আপনার কাশি, শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট বা দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা থাকে, তাহলে আপনার একজন গোয়েন্দা হওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। "আমি বাড়ির মালিকদের একটি দৈনিক ডায়েরি রাখতে বলি," জে স্টেক বলেন, যিনিঅভ্যন্তরীণ বায়ু মানের সমিতি(IAQA)। "রান্নাঘরে ঢুকলে কি আপনার খারাপ লাগে, কিন্তু অফিসে ভালো লাগে? এটি সমস্যাটি সমাধানে সাহায্য করে এবং ঘরের ভেতরের বাতাসের মান সম্পূর্ণ মূল্যায়নের মাধ্যমে আপনার অর্থ সাশ্রয় করতে পারে।"

রিজো একমত। "সতর্ক থাকুন। এমন কিছু বা জায়গা কি আছে যা আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ বা ভালো করে তোলে? নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, 'আমার বাড়িতে কী পরিবর্তন হয়েছে? জলের ক্ষতি হয়েছে নাকি নতুন কার্পেট হয়েছে? আমি কি ডিটারজেন্ট বা পরিষ্কারের পণ্য পরিবর্তন করেছি?' একটি কঠিন বিকল্প: কয়েক সপ্তাহের জন্য আপনার বাড়ি ছেড়ে যান এবং দেখুন আপনার লক্ষণগুলির উন্নতি হচ্ছে কিনা," তিনি বলেন।

https://www.washingtonpost.com থেকে


পোস্টের সময়: আগস্ট-০৮-২০২২