ঘরের ভেতরের বাতাসের মান খারাপ হওয়ার সাথে সকল বয়সী মানুষের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব পড়ে। শিশুদের স্বাস্থ্যগত প্রভাবের মধ্যে রয়েছে শ্বাসকষ্ট, বুকে সংক্রমণ, কম ওজনের জন্ম, অকাল প্রসব, শ্বাসকষ্ট, অ্যালার্জি, একজিমা, ত্বকের সমস্যা, অতিসক্রিয়তা, অসাবধানতা, ঘুমের সমস্যা, চোখ ব্যথা এবং স্কুলে ভালো না করা।

লকডাউনের সময়, আমাদের অনেকেই সম্ভবত ঘরের ভিতরে বেশি সময় কাটিয়েছি, তাই ঘরের পরিবেশ আরও গুরুত্বপূর্ণ। দূষণের ঝুঁকি কমাতে পদক্ষেপ নেওয়া আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং সমাজকে তা করার জন্য ক্ষমতায়িত করার জন্য জ্ঞান বিকাশ করা আমাদের জন্য অপরিহার্য।

অভ্যন্তরীণ বায়ু মানের কর্মী দলের তিনটি শীর্ষ টিপস রয়েছে:

ঘরের ভেতরে দূষণকারী পদার্থ দূর করুন

ঘরের ভেতরে দূষণকারী কিছু কার্যকলাপ অনিবার্য। এই পরিস্থিতিতে আপনি ঘরের ভেতরে বাতাস উন্নত করার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন, প্রায়শই দূষণকারীর ঘনত্ব কমাতে বায়ুচলাচল ব্যবহার করে।

পরিষ্কার করা

ধুলো কমাতে, ছত্রাকের বীজ অপসারণ করতে এবং ঘরের ধূলিকণার খাদ্য উৎস কমাতে নিয়মিত পরিষ্কার এবং ভ্যাকুয়াম করুন।
ঘরের মধ্যে করোনাভাইরাস এবং অন্যান্য সংক্রমণের বিস্তার কমাতে দরজার হাতলের মতো উচ্চ স্পর্শযোগ্য পৃষ্ঠগুলি নিয়মিত পরিষ্কার করুন।
যেকোনো দৃশ্যমান ছাঁচ পরিষ্কার করুন।

অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলা

লক্ষণ এবং তীব্রতা কমাতে শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে নেওয়া অ্যালার্জেনের (ঘরের ধূলিকণা, ছত্রাক এবং পোষা প্রাণী থেকে) সংস্পর্শ কমাতে পদক্ষেপ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। অ্যালার্জির উপর নির্ভর করে, যে ব্যবস্থাগুলি সাহায্য করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

ঘরে ধুলোবালি এবং স্যাঁতসেঁতে ভাব কমানো।
নরম খেলনার মতো ধুলো জমে এমন জিনিসপত্রের ব্যবহার কমানো এবং সম্ভব হলে কার্পেট বদলে শক্ত মেঝে তৈরি করা।
বিছানাপত্র এবং কভার ধোয়া (প্রতি দুই সপ্তাহে ৬০° সেলসিয়াসে) অথবা অ্যালার্জেন-প্রতিরোধী কভার ব্যবহার করা।
যদি শিশুটি সংবেদনশীল হয়, তাহলে লোমশ পোষা প্রাণীর সরাসরি সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।

পোস্টের সময়: জুলাই-২৮-২০২২